Estimulación cognitiva qué es y lo que debes saber

Estimulación cognitiva, desde muy temprana edad no solamente los padres de familia deberían empezar a desarrollar un aprendizaje cognitivo en sus hijos sino también cualquier adolescente, joven, adulto y adulto mayor.

Y es que a través de los años nuestro cerebro empieza a perder habilidades por la falta de entrenamiento. Es sabido que las áreas del cerebro deben ser estimuladas diariamente para potenciar la cognición y mitigar alguna enfermedad cerebral a futuro como la perdida de la memoria.

¿Qué es la estimulación cognitiva?

La estimulación cognitiva son las actividades que se enfocan a mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo del cerebro, es decir, las capacidades mentales de una persona.

¿Qué es la cognición?

Es la habilidad de cualquier ser vivo para procesar información a partir de los conocimientos, experiencia adquirida o por la percepción que permiten razonar y valorar la información.

¿Cuáles son los dominios cognitivos?

El ser humano tiene la capacidad de conocer con todos los procesos mencionados que influyen en su Estimulación cognitiva.

  • El aprendizaje;
  • El razonamiento;
  • La atención;
  • La memoria;
  • La resolución de problemas;
  • La toma de decisiones;
  • Los sentimientos;
  • El lenguaje;
  • La percepción
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Aprendizaje Cognitivo: Estimulación cognitiva

Los fallos más frecuentes del cerebro

  • ¿Cómo se llamaba…?
  • ¿A por qué venia…?
  • ¡Se me olvido!
  • ¿Dónde lo habré dejado…?
  • ¿Tome mi medicina…?

¿Qué podemos realizar para una estimulación cognitiva?

  • Lectura de textos cortos;
  • Nombrar los objetos en casa;
  • Recuerdos de la vida: fotos, objetos o familiares;
  • Cantar una canción memorizándola;
  • Contar su propia biografía.

Sin embargo, existen aplicaciones móviles para hacer todos los días un entrenamiento mental con diversos ejercicios.

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Ejercicios Cognitivos

Hay diversos ejercicios para estimular la cognición entre ellos desatacan los siguientes:

  • Ejercicios mentales;
  • Puzzles;
  • Sumas;
  • Restas;
  • Multiplicaciones;
  • Razonamiento lógico;
  • Figuras espaciales.

Todo este tipo de ejercicios estimulación cognitiva ayudan a niños, adolescentes y adultos. No importa la edad que tengas.

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